MCC(マルチカフケア)トレーニング

mcc02

 

ボディメイク・ダイエットに

MCトレーニングは、専用カフ(多連カフ)を脚部、腕部につけ、スクワット等の簡単な運動を行います。

MCトレーニング専用カフは、瞬発力の筋肉、「速筋」 に効果的に働きかけるため、短時間(1、2分)で筋肉を追い込むことができ、体力向上に著しい効果を発揮します。

 

MCトレーニングはダイエットだけでなく、筋力低下・筋肉量の少ない方、高齢者の筋力保持、またスポーツ児童の筋力アップなど、様々な場面で効果を期待できます。

 

②MCトレーニング(Multi Cuff Training)

筋肉を直接圧迫して筋肉内の血流を制限することで、筋肉を効率良く、特に速筋を鍛えます。
MCトレーニング
MCトレーニングは腕や脚の筋肉を直接圧迫してトレーニングを行います。
筋肉を直接圧迫することにより筋肉内の血流が制限され、酸素の豊富な血液が筋肉内に入らなくなり、低酸素(無酸素)状態が維持されます。
すると、酸素を必要とする遅筋(スタミナの筋肉)の活動が止まり、無酸素でも動ける速筋(パワーの筋肉)が活動を始めます。
通常のトレーニングより格段に短い時間・弱い圧迫力・少ない痛みで効率よく速筋を鍛えることができます。
また、血流を制限するため筋肉内には乳酸など代謝産物が流れずに蓄積します。それを脳が感知し、成長ホルモン等の生理活性物質の分泌が促進されます。

 

 

料金

45分 3,000円

関連記事

本日も開脚日和り

ぐっち開脚4
整体 癒しの季 オーナー小阪真紀子です。 ブログご訪問ありがとうございます。   癒しの季 本日の開脚成功者の方です☆彡...

今日も楽しく開脚日和り

増井開脚8
整体 癒しの季 オーナー小阪真紀子です。 ブログご訪問ありがとうございます。   癒しの季 本日の開脚成功者の方です☆彡...

本日の開脚成功者♡♡

村本開脚8
整体 癒しの季 オーナー小阪真紀子です。 ブログご訪問ありがとうございます。   癒しの季 本日の開脚成功者の方です☆彡...

お試しO脚改善の結果

O脚改善 久野2
整体 癒しの季 オーナー小阪真紀子です。 ブログご訪問ありがとうございます。   本日はO脚改善。お試しをしていただきま...

癒しの季 開脚成功!第一番目♡

開脚犬塚8
整体 癒しの季 オーナー小阪真紀子です。 ブログご訪問ありがとうございます。   癒しの季 第一番目の開脚成功...