リンパ腫と背骨の骨折から復活したセルフケア

新たなセルフケアで体が軽い！！

整体　癒しの季　オーナー小阪真紀子です。

新年を迎え、新たな気持ちでスタートしておられることと思います。

ブログ更新が出来ずにおりましたが、今年に入って体の動きが急速に良い状態に変化してきました！

昨年も毎日のセルフケアは欠かさず行っておりましたが、少し無理をすると翌日や翌々日に痛みが強くなることもあり、特に筋肉に負荷をかけるタイプの体操は中々出来ずにいました。

しかし年明けから始めたセルフケアはすごい勢いで体が変化してます！

 

少し前までは骨折によりコルセットを４ケ月もの間し続けたことで、運転するにも首も体も後方確認しようとしても後ろを向くのが大変でした。

しかし現在は難なく後方確認出来るようになりました！ イエ～～～イ！！！

そして何と太もも上げが重くて出来なかったのに、先日届いた「 クイーン 」のＣＤを聴きながらダンスする事が出来て、自分でも驚きました！！！！！

そして「 あしなか 」を履いてステップを踏むとより効果的に動けることもわかりました！

とにかく体幹の内部がガチガチに固まっていて、セルフケアで良くなってもちょっと無理をすると、しんどくなっていたのに体が軽いのです♪♪

これはひとえに今年から考案したセルフケアのおかげのようです♪♪♪

今後皆さんにもご紹介していきますのでお楽しみに！

本日も最後までお読みいただきありがとうございました。

今年は足半（あしなか）を使った体操や講座をどんどんお伝えしていきます。

どうぞよろしくお願いいたします。